やる気が出ない時はおしりリフレで骨盤矯正【50代からの簡単ダイエット】

更年期は頑張りたくても頑張れない…よね？

ミヅキの50代からのダイエット、旅行に行きながらもボチボチ頑張ってます。どうしてボチボチかって言うと、、、朝から体調が良くて「よーし！今日は張り切ってストレッチしようー♪」って思える日もあれば、朝からだるくて「あぁ、もう何もしたくない、、、。」って思う日もあって、、、。そして困ったことに「何もしたくない」と思う日がかなりの頻度なんですよね（汗）。

たぶん、更年期障害のせいでホルモンバランスが悪くて体調の上下が激しいんだと思います。「しんどくてもがんばらなくちゃー」と思っても頑張れない自分。このままズルズルやってたら、せっかくはじめたダイエットが台無しになるし（涙）。う～～ん、困った。

更年期障害で体調が悪い時でも、何かできないかな？と、あれこれ考えていたら、すごい事を思いつきました！

自分で出来ないなら機械の力を借りればいいんじゃない？（フフ、、、私って天才？）

骨盤を引き締めて体幹を整えよう！

私が見つけたのはコレ！その名も骨盤おしりリフレ。12個のエアーバッグが骨盤周りをギュッとしめつけて、更にプロに学んだほぐし技でギュッギュ！ギュッギュ！って締め付けてくれる優れもの！

プロに学んだ手技を追求

さすがはPanasonic（パナソニック）。約80年の歴史で培った、リラグゼーションマッサージメソッドは本物です。プロに学んだ手技を再現するために、エアーバッグの圧迫のタイミング・ため・動きが徹底的に追及し、人のマッサージ動作を科学。

狙いの部位を人の手でマッサージされているような心地よさを実現したヒューマンハンドエアーバッグを開発、搭載されているので、まさにプロに揉んでもらっている感覚って凄くないですか？

骨盤周りをギューッとしめつけてくれるから腰痛が楽に

筋肉をゆるませ、押し伸ばし、しめつける。ゆるんだ骨盤をしっかりと引き締めてくれているのがわかります。私は腰痛がキツイ日もおしりリフレでマッサージすると楽になります。

おしりをグイッと押し上げるから病みつき

骨盤をホールドしながら、エアーで押し上げる。垂れ下がったヒップラインを持ち上げるようにギュッギュッと押し上げてくれるのがすごく気持ち良くて病みつきになりそう。

太ももをもみほぐしてくれるからダイエットにもイイ！

太もも前、後、外側をダイナミックにもみほぐし。太ももの外側って自分ではなかなか上手に揉めないんだけど、おしりリフレならギューッと締め付けてしっかり揉みほぐしてくれるんです♪

ダイエットの時ってこの太もも両側の筋肉をしっかりと揉むことが大事って言われてるからこれはダイエット効果も期待できそう♪

梨状筋をほぐすことで腰までラクになる

パッドをベルトに差し込んで使えば、肘のような突起形状によって、おしりや太もも外側を効果的にマッサージすることが可能。尾てい骨の奥が痺れていたり疲れているときにもすごく気持ちいいです。男性にもおすすめ。

おしりリフレが送料無料で更に安く買えるお店

ほとんどのお店は定価で売っているけれど、たまに数千円安めに売っているお店もあるので価格を色々見比べて買うのがおすすめ。

※アマゾンではPanasonicが自社で最安値で販売してました！

パナソニック エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ コードレス ピンク EW-CRA79-P ￥14,900

実際、しばらく使ってみてどうだったか？？？坐骨神経痛にも効く！

口コミやレビューを見て良さそうだとは思っても、実際、自分で使ってみないとわからないですよね。で、私がしばらく使ってみてどうだったかと言うと、、、ホント買ってヨカッタです！

私的にはかなりの大満足！まず、締め付け具合が相当キツくて【ズレた骨盤が元の位置に矯正されてる？】って感じ。骨盤が矯正されると腰痛も無くなるし、体がちょっと軽くなった気がしてくるし。

このおしりリフレはベッドやソファーに横になってゴロゴロした状態でも使えるし、立ったままでも使えるし、椅子に座った状態でも使えるから、ながらでできるのもすごく有り難いです。

そして、意外だったのが夫のモリオ。モリオは坐骨神経痛でお尻の奥の方の筋肉が怠くてしんどいといつも言ってるんですが、おしりリフレを試しに巻いてみたら、、、、

とのこと（笑）。坐骨神経痛って体の表面じゃなくて奥の方の筋肉がダル～～っくなって辛いらしいんだけど、このおしりリフレを巻いてギューッと締めてやるとかなり楽になるんだとか。パナソニックのサイトにも腰痛持ちの男性にもいいって書いてあったから、中高年の男性にも向いていると思います。

元々は私の体が怠い時用のダイエット器具として使うつもりだったんですが、こんな感じで家族も一緒に使えるので一石二鳥！ホント買ってヨカッタ～～。

とりあえず、体が怠い日はこのおしりリフレで骨盤を引き締めて、体幹を整えながらダイエットを継続中。更年期のダイエットは無理しないことが重要ですもんね。ゴロゴロしながら骨盤矯正できるのはサイコーです！ウンウン。それでは、引き続きダイエット頑張りましょーっ♪